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郑州代孕行业:孕期能做到这2点,分娩会顺利很

来源:http://www.bflink.cn  日期:2019-04-24

  文|淘妈

  记得淘妈生孩子那会儿,刚去医院就见隔壁床上有东西,但是始终不见有人。大约1个小时左右,隔壁床的妈妈就被医生推回了病房,她已经生了。后来才知道,这位妈妈本来是去医院进行正常的检查,但是医生一检查说已经开了3指了,马上安排进产房待产。然后在2个小时后,这位妈妈就生了,全程没受多大的疼痛,分娩也是很顺利。

  

  我们都羡慕这位妈妈这么快就生了,问她是怎么做到的,她说她在孕期一直上班,每天步行上下班,一天来回有4里地的路程。而医生也说,孕期坚持运动是她这么快分娩的重要因素。这大概就是应了我们平时常说的那句话“孕期多运动,生孩子的时候好生”。其实大多数的孕妇也知道孕期坚持运动的好处,但是很少有人能够坚持下去。一般那些生的快孕妇,在孕期都有这2个相同的习惯,看看你有吗?

  

  1. 坚持运动

  就是我们开始说的这个案例的情况,在孕期如果能每天坚持运动的话,孕妇的腹肌、括约肌等肌肉和韧带都能得到锻炼。而我们知道,分娩对孕妇的体力是有很大的要求的。孕妇的身体得到锻炼的话,在分娩的时候就能用的上劲,不容易出现体力不支的情况。而且孕期坚持运动,宫口开得也快,孕妇能少受不少罪。需要注意的是,我们说的运动是要坚持大半个孕期的,像三天打鱼两天晒网这种是没有效果的。

  

  2. 控制体重

  孕妇体重增长这是必然的一件事,但是这个增长也是有一个合理范围的,并不是可以无限制的增长下去。一般来讲,孕妇整个郑州代孕行业:孕期能做到这2点,分娩会顺利很孕期体重增长在12公斤是最合适的。多数的孕妇胃口都会变得很好,每天吃的饭菜也很多,但孕妇还是要有所控制。不然的话体重增长太多,胎儿吸收的营养也容易过量,很可能会成为巨大儿。胎儿太大的话郑州代孕行业:孕期能做到这2点,分娩会顺利很,就会延长产程,还会增加分娩的难度。所以孕妇要注意孕期饮食的合理搭配,尽量做到少食多餐,少吃油腻食物。

  

  ?淘妈说:每位孕妇都希望自己分娩的时候能快一点,少受点疼痛,但这也是需要孕妇努力才能换来的。像我们提到的这2个习惯,如果孕妇都能做到的话,那基本就成功了一半,你在孕期是否也有这2个习惯呢?


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